Vet du att du genom meditation faktiskt blir lyckligare?Idag visar forskningen att lycka inte bara är en känsla eller ett sinnetillstånd. Det man istället kommit fram till är att lycka faktiskt också är en färdighet. En färdighet som går att träna upp. Söker du en intressant kurs i meditation? Då är den här definitivt något för dig! Genom att studera tibetanska buddhist munkar när de mediterar har man kunnat påvisa att området i hjärnan som styr upplevelsen av lycka, harmoni och inre frid aktiveras under meditationen. Man har också upptäckt att denna aktivering i hjärnans frontallob dröjer sig kvar flera timmar efter att meditationen avslutats. Forskningen har också kunnat bevisa meditationens positiva inverkan på våra fysiska kroppar. Immunförsvaret ökar, hjärt- och kärlsjukdomar minskar, vi hanterar stress bättre och tar också bättre beslut. Genom att lära dig meditera kan du alltså uppnå ett lyckligare, friskare och mer harmoniskt liv. Vill du läsa mer om meditationskurser i Nässjö, klicka här! Vill du läsa om meditationskurser i Stockholm, Klicka här! Jag har varit meditationslärare i många år och har som specialitet vägledda kanaliserade meditationer. Det innebär att du som mediterar följer min röst och därigenom får uppleva många spännande resor. Du får följa med på sagolikt vackra och kärleksfulla direktkanaliserade meditationer som leder dig in i ditt hjärta och in i änglarnas och mästarnas världar. Kurser finns både för dig som är nybörjare och för dig som redan mediterar. Datum och plats meddelas i god tid före kursstart. Dagskurserna går alltid en lördag eller söndag, tid: 10.00-18.00. Glöm inte att du även kan boka in mig för meditationskurser till din egen hemstad. Jag ger dig en inspirerande dag full av kunskap och unika meditativa upplevelser. Anmäl ditt intresse för meditation redan idag! |